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可以去了解下一个名为「情绪依赖」的概念，那可能是造成我抑郁的最大祸因。

毕竟我是暴君式教育下长大的，加上本来就有点孤僻，所以几乎没有社交面。

那么依照情绪依赖的原理，我的情绪来源主要就是自己，还有父母，以及当时仅有的唯一能够交心的好友。

按照这个逻辑分析。

①当时我被连续拒稿大半年，心态崩溃，自我怀疑。

②父母的压迫，以及从来没获得过他们的认同。

③曾经的挚友觉得我那段时间过于消极，表达出嫌恶。

那么我的情绪就因而触底。

这可能就是抑郁的关键诱因。

其实情绪依赖这种东西，抑郁之外也是普遍存在吧。

就像现在网络上那些魔怔的东西，你说它们为什么抽象还乐此不疲，说到底想来也是被情绪依赖给套牢了。

越是被骂，就越急，就越是要发泄。

情绪的进出都和网络上的混沌绑定，也就再难脱身。

所以......

我给不了太多建议，也无权干预旁人的人生。

但如果有人因为自己的家庭，或是境遇方面的问题而有抑郁倾向的话。

以我过来人的见解，我非常建议去思考一下有关“情绪依赖”的问题。

可以好好想想，你的情绪，无论正面还是负面，大都从何而来？

如果这份来自正面的情绪突然消失，你该用什么来填补这份情绪的缺口？

如果这份来自负面的情绪纠缠不清，你又该怎么脱身，或者用其他合理的方式中和？

这是我的浅见。

但路要怎么走，我反正没这个资格多嘴。

时代演替。

情绪来源越来越多，越来越杂，效能也越来越强。

所以情绪管理至少在我看来，还是挺重要的。

这段时间恐怕很多人身心上都积蓄着不小的压力。

所以我想......

就简单聊聊自己。

我此前的人生的确是坎坷了点。

现在也还是个在从“生存”勉强迈向“生活”的水平。

但我在精神层面上的确非常舒适，没有压力，没有负担，感觉思维都越发清晰。

说到底，网文本身也就是个为读者带来正向情绪的东西。

我在这方面的能力，嗯......现在的确尚有欠缺。

所以多嘴两句弥补弥补、

希望老爷们都能走向精神独立，乃至精神富裕，永远不会玉玉~